La Dieta di Agosto Consente di Dimagrire Fino a 3 Chili!

La dieta d’estate consente di dimagrire fino a 3 chili seguendo uno schema semplice e consumando alimenti senza cotture lunghe. Vediamo di seguito cosa prevede uno schema tipo giornaliero.

[argento]

Colazione con tè verde, yogurt greco scremato e un frutto a pezzi.

Spuntino: dieci mandorle.

Pranzo: insalata di pollo, rucola e pomodorini con succo di limone o aceto di mele e mais. merenda: una tisana drenante al finocchio.

Cena: polpo alla griglia, verdure in padella e tre o quattro fette di melone.

Durante il giorno bisogna bere almeno otto bicchieri di acqua ed evitare le bevande alcoliche, zuccherate e gassate.

Vi raccomandiamo di consultare il vostro medico o uno specialista prima di cominciare questa o qualsiasi altro regime alimentare dietetico.

lucadeejay

Padre, Marito, Giornalista. Un viaggiatore #SenzaGlutine e #SenzaPaura.