Menù di Ferragosto

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Giorno 1
Calorie Totali148
Carboidrati: 10g
Proteine: 3g
Grassi: 11g
Colazione
Pranzo
Pancake Salati al Grano Saraceno, in Padella o Anche al Forno
Focaccia Ripiena ai 5 Cereali: Miglio, Quinoa, Grano Saraceno, Riso e Mais
Spiedini di Carne e Verdure- "Piatto" Unico Per la Scampagnata di Pasquetta
Insalata di fagiolini “aglio e menta” con semi di sesamo e glassa all'aceto balsamico FOTO e VIDEO
Carboidrati: 10g
Proteine: 3g
Grassi: 11g
Coppette alla Crema di Mascarpone e Caffè al Cioccolato - Dessert Veloce e Raffinato
Cena
Giorno 2
Calorie Totali0
Carboidrati: 0g
Proteine: 0g
Grassi: 0g
Colazione
Pranzo
Crostini alla Crema di Gamberetti
Bocconcini di Mozzarella di Bufala con Centrifugato di Pomodoro e Basilico Fresco - Ottimo Anche Senza Centrifuga
Spaghetti Alle Vongole e Zucchine - Primo Piatto Veloce e Sfizioso Anche Senza Glutine
Salmone al Pepe 4 Stagioni e Maionese Fresca - Secondo di Pesce Velocissimo
Torta di Yogurt al Melone Fresca, Buona e Poco Grassa, anche Senza Glutine
Cena
Giorno 3
Calorie Totali0
Carboidrati: 0g
Proteine: 0g
Grassi: 0g
Colazione
Pranzo
Zuppa Fredda di Verdure Centrifugate Con Crostini
Cous Cous di Mais Senza Glutine con Zucchine e Peperoni, Saziante, Gustoso e Versatile | Anche con la Macchina del Pane
Tigelle o "Crescentine" Senza Glutine A modo Mio, Cotte in Padella Senza Lievitazione
Dadolata di Melanzane, Funghi e Pomodorini con Semi di Chia
Tiramisù Cremoso Delizia Intramontabile Anche Senza Glutine
Cena