Raffreddore, Male del Cambio Di Stagione: Ecco Le 5 Tisane Per Guarire Subito

Sembra incredibile, ma se superiamo indenni il rigido inverno, arriva la primavera ed ecco che compare l’odiatissimo raffreddore. Non vediamo l’ora di alleggerire i vestiti, sfoggiare giubbini più leggeri, togliere i cappelli ed in men che non si dica abbiamo il naso che gocciola e gli occhi gonfi.

Ma perchè imbottirsi di farmaci alla prima avvisaglia? Cominciamo a prevenire qualsiasi malanno con un’alimentazione varia e ricca di frutta, verdura, ma anche acqua a volontà!

Ebbene sì, anche solo l’idratazione delle mucose, favorisce l’espulsione del muco e mitiga le irritazioni della gola.

Poi, nostre fedeli alleate, sono le tisane! Ecco qualche esempio.

[argento]

TISANA ALLA MELISSA

La melissa libera l’organismo da tossine e batteri, ha proprietà lenitive e sedative, ottime anche in caso di tosse e febbre: stimola la sudorazione e favorisce l’abbassamento della temperatura.

Si trova in commercio come infuso, oppure se volere farla a casa, vi occorrerà:

2 cucchiaini di melissa secca (facilmente reperibile in erboristeria)
miele per dolcificare
Basta far bollire la melissa in un colino da tè per 5min. Lasciar riposare e dolcificare a piacere con il miele.

TISANA ALLA SALVIA

La salvia è un antinfiammatorio naturale, ha proprietà balsamiche ed espettoranti, allevia quindi tosse e mal di gola.

10 foglie di salvia
Scorza di Limone
miele

Far bollire la salvia con il limone per 5 minuti, aggiungere il miele per dolcificare.

TISANA ALLO ZENZERO

Abbiamo già parlato di tutti i benefici dello zenzero, tra cui le proprietà antisettiche ed antinfiammatorie, utile, anzi indispensabile, in caso di mal di gola e faringiti.

2 o 3 fette di zenzero fresco
miele per dolcificare

Far bollire l’acqua e aggiungere zenzero, lasciare sul fuoco per 5 minuti; lasciar riposare per altri 5 minuti e dolcificare a piacere con miele.

TISANA ALLA CANNELLA

La cannella è alleata del nostro sistema immunitario, aiuta in caso di mal di gola e problemi all’apparato respiratorio, disinfetta e combatte infezioni virali.

1 stecca di cannella
scorza di arancia
2 chiodi di garofano
miele per dolcificare

Portare tutto ad ebollizione per 5min. Lasciar riposare e filtrare la tisana in una tazza dolcificando con del miele.

TISANA ALLA ROSA CANINA

La rosa canina è molto utile in caso di mal di ossa, tipici degli attacchi influenzali, stimola il sistema immunitario, aiuta in caso di mal di gola, tosse e catarro. Ricchissima di Vitamina C.

6 bacche di rosa canina (facilmente reperibile in erboristeria)
miele per dolcificare

Far bollire l’acqua, poi spegnere e aggiungere le bacche, lasciar riposare per 10 minuti.

Dolcificare con miele.

alessia

Celiaca, moglie di un intollerante seriale e madre di due piccole ottime forchette, per non soccombere alla cucina l'ha addomesticata ed ora la comanda a bacchetta. Inventa nuovi modi di cucinare in modo facile, veloce e senza fatica... e ci riesce quasi sempre!