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Centrifugato Ananas, Mela Verde, Menta e Spinaci – Depurativo e Disintossicante

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Ingredienti

Regola in base alle Porzioni:
100 gr spinaci freschi
2 mele verdi
4 foglioline menta fresca
5 fette ananas

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Ingredienti

Centrifugato Ananas, Mela Verde, Menta e Spinaci – Depurativo e Disintossicante

Tipologia:
  • Senza Glutine
  • 15
  • Porzioni 1
  • Facile
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Preparazione

Con questo centrifugato di spinaci, mele verdi, ananas e menta, potete disintossicarvi, rinfrescarvi, dissetarvi e apportare una buona dose di ferro al vostro organismo, grazie agli spinaci.

Il tutto estraendo la parte liquida di questa frutta e verdura, grazie ad una centrifuga. Se lo assumente come spuntino a metà mattina avrà anche un potere saziante.

Io ho utilizzato ananas fresco e foglie di menta prese dall’orto… Sbizzarritevi a creare il mix di frutta e verdura che più vi piace e fatemi sapere!

2 SEGRETI PER UN CENTRIFUGATO PERFETTO…

1 –  Ponete frutta e verdura in frigorifero per qualche ora prima di centrifugarle, sarà molto più gustoso.

2 – Bevete il vostro centrifugato appena fatto, tutte le proprietà nutritive rimarranno inalterate.

Vi lascio anche una semplice idea per ottenere un ghiaccio pittoresco: mettete una fogliolina di menta nell’acqua da gelare…Rimarrà nel cubetto di ghiaccio e si vedrà in trasparenza!

I prodotti della ricetta sono stati offerti da Supermercati Simply.

 Passo 1

Lavo gli spinaci, le mele e le foglie di menta. Elimino la buccia dell’ananas. Metto tutto nella centrifuga, facendo attenzione ad alternate spinaci, ananas menta e mele.

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alessia

alessia

Celiaca, moglie di un intollerante seriale e madre di due piccole ottime forchette, per non soccombere alla cucina l'ha addomesticata ed ora la comanda a bacchetta. Inventa nuovi modi di cucinare in modo facile, veloce e senza fatica... e ci riesce quasi sempre!

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