Centrifugato Energizzante Per Tutte Le Stagioni Con Carote, Sedano Mela e Prezzemolo
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Ecco una bella centrifuga che possiamo fare in tutte le stagioni che ci darà una sferzatadienergia!
E’ fatta con carote, sedano, prezzemolo e mele ed è ottimo prima o dopo l’attività fisica, grazie alle proprietà degli ingredienti che utilizziamo. In particolare il prezzemolo, grazie alla clorofilla che contiene, favorisce la riossigenazione del sangue, favorisce l’eliminazione di tossine e aiuta l’organismo a recuperare le energie.
A questo uniamo anche le proprietàdepurative del sedano e della mela.
Un vero toccasano! E poi, detto tra noi, quando prendo un ciuffo intero al supermercato, me ne avanza sempre parecchio e questo è un ottimo modo per utilizzare tutte le sue parti (anche i gambi) estraendone il succo.
Ingredients
6 carote
2 mele
1 costa di sedano
un ciuffo folto di prezzemolo fresco
[gard]
Passo 1
Se potete mettete tutti gli ingredienti in frigo per almeno un’ora prima di preparare il centrifugato. Lavo le carote, il prezzemolo il sedano e le mele.
Elimino le estremità delle carote, taglio le mele in quattro spicchi e il sedano a tranci. Li inserisco nella centrifuga alternando frutta e verdura. Servo immediatamente.
Celiaca, moglie di un intollerante seriale e madre di due piccole ottime forchette, per non soccombere alla cucina l'ha addomesticata ed ora la comanda a bacchetta.
Inventa nuovi modi di cucinare in modo facile, veloce e senza fatica... e ci riesce quasi sempre!
grazie per il suggerimento ; prevedo di farne molti di questi centrifugati dal momento che gli ingredienti indicati ABBONDANO SEMPRE non mancato mai nella nostra disopensa o frigorifero. GRAZIE-
Tutti quegli ingredienti ci faccio almeno 1 litro di succo… forse sono troppi cioè mi ricordo facevo 1 sola mela ed era sufficiente (dopo attività fisica).
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grazie per il suggerimento ; prevedo di farne molti di questi centrifugati dal momento che gli ingredienti indicati ABBONDANO SEMPRE non mancato mai nella nostra disopensa o frigorifero.
GRAZIE-
Tutti quegli ingredienti ci faccio almeno 1 litro di succo… forse sono troppi cioè mi ricordo facevo 1 sola mela ed era sufficiente (dopo attività fisica).